कुछ क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स (cricket batting drills) टु प्ले फास्ट बोलिंग दिए गए हैं? इन बैटिंग ड्रिल्स के बाद आप शोएब अख्तर जैसे तेज गेंदबाज को भी खेल पाएंगे।
दिए गए टिप्स को 1 महीने लगातार प्रेक्टिस करने के बाद आप किसी भी तेज गेंदबाज को आसानी से खेल पाएंगे। फिर चाहे वह शोएब अख्तर जितना तेज हो फर्क नहीं पड़ता! खास बात यह है कि इनमें से एक प्रैक्टिस टेनिस बॉल पर करनी है जो अधिकतर लोगों के लिए मुमकिन है।
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क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स टु प्ले फास्ट बोलिंग (Cricket batting drills to play fast bowling)
हाउ टू प्ले फास्ट बाउलिंग इन क्रिकेट (how to play fast bowling in cricket) एक बड़ा सवाल है उन लोगों के लिए जिन्हें तेज गेंदबाज को खेलने में परेशानी होती है। जिन्हें सही क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स के बारे में जानकारी नहीं होती।
न सिर्फ साधारण खिलाड़ी बल्कि सौरव गांगुली जैसे अंतर्राष्ट्रीय लेवल के खिलाड़ी को भी तेज गेंदबाज को खेलने में परेशानी होती थी और शोएब अख्तर की गेंद अक्सर उनके पसलियों पर लगती थी।
वहीं दूसरी ओर सचिन तेंदुलकर शोएब अख्तर और ब्रेट ली जैसे तेज गेंदबाज को बडी आसानी से खेल लेते थे आज मैं आपको कुछ ऐसे टिप्स बताऊंगा जो सचिन तेंदुलकर ने खुद अपने इंटरव्यू में बताए हैं।
दो बेहतरीन क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स (cricket batting drills) यह हैं:
- टेनिस बॉल का कवर उतारे और प्रैक्टिस करें।
- कटी हुई गोल्फ बाल से प्रेक्टिस करें।
टेनिस बॉल का कवर उतारे और प्रैक्टिस करें
इस क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स प्रैक्टिस के लिए केवल दो खिलाड़ी भी उपयुक्त हैं, एक क्रिकेट बैट और एक टेनिस बॉल की आवश्यकता है। इसके अलावा एक बाल्टी पानी से भर लें और ऐसे स्थान का चुनाव करें जहां फर्श हो तथा बैट्समैन के पीछे दीवार हो।
सबसे पहले टेनिस बॉल का कवर उतारें या पुरानी घिसी टेनिस बॉल लें जिसका कवर उतरा हुआ हो। अब फर्श पर जहां-जहां बाल टिप खाने की गुंजाइश रहती है या जिस लेंथ पर आप प्रेक्टिस करना चाहते हैं वहां पानी बिखेर दें।
अब गेंदबाज गेंदबाजी करेगा और जैसे ही कवर उतरी हुई टेनिस बॉल फर्श पर बिखरे पानी पर पड़ेगी तो स्किड करती हुई बल्लेबाज की ओर तेजी से उछाल भरते हुए निकलेगी। बिल्कुल वैसे जैसे अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट पिच पर टिप खाने के बाद बाल निकलति है तथा जैसे लोकल क्रिकेट टूर्नामेंट में पिच पर बिछे मैट पर टिप खाई हुई लेदर बॉल निकलति है।
यही वजह है जिस लिए टेनिस बॉल का कवर उतारा जाता है। ध्यान रहे गेंदबाजी तथा बल्लेबाजी स्थान पर पानी नहीं फैलाएं, यदि पानी बल्लेबाज के पैरों के पास होगा तो फुटवर्क का इस्तेमाल करने में मुश्किल होगी और यदि गेंदबाजी पिच पर होगा तो गेंदबाज के लिए दौड़ कर बाल डिलीवर करना मुश्किल होगा।
बल्लेबाज के पीछे दीवार का होना अनिवार्य है इसके दो फायदे हैं। एक तो विकेटकीपर की आवश्यकता खत्म होगी और दूसरा बल्ले का बाहरी किनारा निकलने पर दीवार के निश्चित दूरी पर लगने पर कैच आउट रखें। दीवार को विकेटकीपर तथा स्लिप की तरह देखें और हो सके तो फर्स्ट, सेकंड और थर्ड स्लिप मार्क कर लें।
इस तरह से आप तेज गेंदबाज को अच्छे से खेल पाएंगे और इस बैटिंग ड्रिल प्रेक्टिस को महीने भर करने से आपके बल्लेबाजी में गजब का सुधार आता है। इसी तरह जो तेज गेंदबाज बनना चाहते हैं और तेज गेंदबाजी सीखना चाहते हैं उन्हें फास्ट बोलिंग प्रेक्टिस सेशंस बनाने चाहिए जिसे पूरे साल फॉलो करें।
कटी हुई गोल्फ बाल से प्रेक्टिस करें
किसी पुरानी गोल्फ बोल को साइड से थोड़ा सा काटें और फर्श पर प्रेक्टिस करें। इससे आप हाफ क्रिकेट पिच पर भी प्रैक्टिस कर सकते हैं।
यह गोल्फ बॉल टप खाने के बाद मूव होती है जिसे खेलना काफी मुश्किल होता है अधिक बाउंस के कारण बल्लेबाज को और भी मुश्किल होती है। जब आप इस तरह की बॉल पर लगातार महीने भर प्रैक्टिस करते हैं तो आपकी बाउंस तथा मूवमेंट खेलने की प्रेक्टिस होती है और इसका फायदा क्रिकेट मैच में मिलता है।
सचिन तेंदुलकर ने इस तरह के क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स के बारे में अपने एक साक्षात्कार में बताया था।
सारांश – आज आपने यह जाना की फास्ट गेंदबाज को कैसे खेले, उन्हें खेलने के लिए कुछ क्रिकेट बैटिंग ड्रिल्स के बारे में बताया गया है। जिन्हें प्रेक्टिस करके आप एक महीने में तेज गेंदबाज को आसानी से खेल पाएंगे।